• Wpisów:17
  • Średnio co: 131 dni
  • Ostatni wpis:264 dni temu
  • Licznik odwiedzin:22 327 / 2359 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Wpis tylko dla właściciela minibloga

Wpis prywatny. Może go zobaczyć tylko właściciel minibloga.

 

 
Oto trzy szybkie triki na odchudzanie:

TRIK NUMER JEDEN:

Jesteś głodna, a niedawno jadłaś - zamiast buszować po lodówce, albo siedzieć nerwowo na kanapie powstrzymując się przed wystrzeleniem jak rakieta do kuchni...

WYPIJ SZKLANKĘ WODY


Woda doskonale gasi pragnienie, ale także hamuje łaknienie. Woda jest świetna na odchudzanie, bo odracza posiłek! Kilka łyków i czujesz się najedzona nawet na kilkanaście minut.



TRIK NUMER DWA:

ZRÓB SOBIE NAPAR CAŁONOCNY

Napar robimy z rumianku. 1 łyżkę rumianku zalewamy wrzątkiem (1 szklanka) i dodajemy pokrojoną cytrynę. Jak jego nazwa wskazuje - zostawiamy na noc. Rano odcedzamy cytrynę i zioło, pijemy na czczo. To napar polecany w otyłości, reguluje przemianę materii i spala tkankę tłuszczową.


TRIK NUMER TRZY:

JEDZ KIWI

Zrób sobie koktajl z kiwi. Kiwi plus jogurt naturalny zamiast śniadania to gwarancja kilku godzin sytości i porannego pobudzenia. Kiwi zawiera bardzo dużo witaminy C i błonnika, a wiec jeśli nie próbowaliście takiego koktajlu - to doskonały niskokaloryczny posiłek na odchudzanie



http://sekretydiety.blogspot.com/2014/09/trzy-szybkie-triki-na-odchudzanie.html
 

 
Dla Weroniki:
. Czopki glicerynowe - do kupienia w aptece.

2. JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem

POCHWAŁA BURAKA:

Jeżeli ktoś, nie daj Boże, ma zapalenie jelit, utrudnione opróżnianie, nietypowe wzdęcia lub zaparcie - na to pieczone buraki są bardzo dobrym lekarstwem.

Potarkować buraka na drobnej tarce, dodać łyżeczkę mielonego kminku, łyżeczkę oleju, troszkę soli, wymieszać i na czczo jeść 10 łyżek. Po 3-4 dniach wyjdzie wszystko z burakami, że znaku nie będzie. Zapalenie grubego jelita można także zlikwidować.

Zaparcia są zawsze nerwicą żołądka, która z biegiem lat, nie leczona, kończy się ...rakiem odbytu. Lekarstwem na takie kłopoty są te pieczone buraki z kminkiem, z olejem, ździebełkiem soli i to trzeba zjadać na czczo. Kapusta jest bardzo bogata w błonnik Nigdy nie należy przecierać grochu i fasoli przez sito czy durszlak, bo skórki na fasoli i na grochu są czystym błonnikiem, które i w jelicie grubym powoduje powstawanie specjalnego tła bakteryjnego, który pomaga trawić i jako balasty błonnika nie rozkładanego, jednocześnie wydrapują z jelita wszystkie substancje i wynoszą na zewnątrz. I dlatego powinniśmy jadać dużo surówek

Polecam Ci te buraki , można też je ugotowac.

3.Zupa lekki brzuszek

5 dkg marchwi
5 dkg pietruszki
5 dkg selera
10 dkg kartofli

Warzywa poszatkować np. w malakserze, zalać ½ litrem wody, gotować 10-15 minut, odcedzić. Do wywaru dodać 2 łyżki otrąb i 2 łyżki siemienia lnianego. Jeść codziennie na czczo.

http://f.kuchnia.o2.pl/temat/na-zaparcia-pomocy-p_33986
 

 
A coś takiego jedliście?

KUĆMOK

- 1 kg ziemniaków (byłoby rewelacyjnie, gdyby były młode),
- 3 łyżki smalcu,
- bulion knorra w płynie,
- vegeta.

Sos:
- 0,5 kg mięsa wieprzowego (łopatka),
- średnia cebula,
- 2 ząbki czosnku,
- liść laurowy,
- ziele angielskie 3 kulki.

Jak przyrządzić?
Ziemniaki ścieramy na tarce tak jak na placki ziemniaczane.
Do masy dodajemy 3 łyżki stołowe bulionu w płynie knorra, oraz vegety. W rondlu raczej starszym, którego ewentualnie nie bedzie nam później żal, bo potrawa mocno się przypala, roztapiamy smalec , potem wlewamy masę i ją prażymy (na palniku pieca gazowego, nie w pikarniku) co 5 min mieszając drewnianą łyżką. W trakcie prażenia na dnie garnka utworzy się mocno od spodu przypalona skórka, która nie wpływa ujemnie na smak potrawy wręcz przeciwnie. Im grubsze dno garnka tym mniej przypalona potrawa. Jeśli do potrawy użyjemy starych ziemniaków to podczes prażenia należy co jakiś czas dolewać nieco wody, jeśli to bedą młode ziemniaki czynność ta jest zbędna. Ziemniaki prażymy do momentu kiedy powstanie z tego jedna wielka ciągnąca się klucha i kiedy ziemniaki stracą posmak surowizny. Zawsze podczas prażenia próbuję jaki ma smak kućmok, jeśli trzeba to dosmaczam bulinem w płynie, knorra oczywiście bo zdecydowanie ma ze wszystkich innych najmocniejszy smak lubczyku, za którym przepadam.

Sos:
mięso kroimy w kostkę gulaszową przyprawiamy jeszcze w misce podanymi w składnikach przyprawami i zostawiamy na 20 min. W rondlu rozgrzewamy nieco oliwy i wrzucamy mięso. Aby sos był wyśmienity należy mięso podczas smażenia nieco przypalić , nie na czarno , lecz na mocno brązowo. Następnie zalewamy je wodą dodajemy pokrojoną w kostkę cebulę , rozgnieciony czosnek doprawiamy do smaku vegetą bulinem knorra w płynie i pieprzem dodając 1 liść laurowy i kilka ziaren ziela angielskiego i dusimy do miękkości.
Kiedy mięso jest miękkie możemy zagęścić sos roztwrem mąki z wodą ( 0,5 szkl. wody + 1 czubata łyżka mąki). Całość mocno zagotowujemy i sos jest gotowy.
Poodajemy nakładając na talerz po kilka łyżek masy ziemniaczanej, która powinna mieć konsystenję kiślu , polewamy sosem i danie gotowe.

http://f.kuchnia.o2.pl/temat/nocne-rozmowy-polakow-p_25143/13
 

 
ZUPA PIECZARKOWA

0,5 kg pieczarek
kostka grzybowa knorra
bułka
olej
pieprz, vegeta, maggi
śmietana
zielona pietruszka

sposób przygotowania
Pieczarki pokroić w plasterki, podsmażyć na rumiano na oleju. Przygotować bulion z kostek rosołowych, dodać pieczarki pogotować 20 min. ( część pieczarek zostawić do dekoracji). Na koniec dodać słodką śmietankę.
Bułkę pokroić w kostkę i zrobić grzanki (przyrumienić na oleju lub w piekarniku na złoty kolor). Zupę nalać do kokilek, dodać grzanki, posypać pieczarkami i zieleniną.

ZUPA Z ZIELONEGO OGÓRKA
- 1 ogórek świeży zielony wężowy
- 2 serki topione bez dodatków
- 2 rosołki knorra
- pęczek zielonej pietruszki
- 0,5 kubeczka śmietany
- 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej
- vegeta , maggi, pieprz

sposób przygotowania
W garnku gotujemy wodę dodajemy rosołki oraz startego na średnich oczkach ogórka wraz ze skórką ( jeśli latem mamy ogórki gruntowe to zalecałabym obrać je ze skórki ponieważ jest gruba ). Gotować przez 10 minut. Do miseczki odlewamy część wywaru i dodajemy serki topione rozcierając je na jednolitą masę bez grudek. Ponownie dodajemy do wywaru wraz z posiekaną zieloną pietruszką doprawiamy do smaku i zagotowujemy. W 1/3 szkl. wody rozrabiamy mąkę ziemniaczaną i zagęszczamy zupę. na koniec dodajemy śmietanę i gotowe. Można podawać z lanymi kluskami lub makaronem. Lub podawać jako gorący kubek.

Źródło:http://f.kuchnia.o2.pl/temat/nocne-rozmowy-polakow-p_25143/13
 

 
marynowana karkówka
1. mięso w plastrach polać marynatą (miksujesz ziarenka kolendry,
2 łyzki miodu, cynamon szczypta, skórka z cytryny, łyżka oleju)
2. pół selera, 3 marchewki,3 pietruchy - obrać, pokroić, posypać mąką, wrzucić na patelnię cebulę i czosnek, podsmażyć, dorzucić warzywa w mące, zalać winem czerwonym, dolać wody, poddusić połączyć w naczyniu żaroodpornym
2. na dół (warzywa), na górę (mięso w marynacie), na górze tymianku trochę zapiec wisienka - wrzucić obok do pieczenia 2-3 obrane jabłka bez środków, zmiksować upieczone, dorzucić łyżkę chrzanu na talerz - mięso, warzywa i mus z pieczonych jabłek
 

 
Pomidory w zalewie ziołowej....łagodny smak

ok.2 kg pomidorów
1,5 litra wody
duży ząbek czosnku
pieprz czarny w ziarnach (ok.20 sztuk)
2 liście laurowe
łyżeczka suszonego oregano/ bazylii
łyżeczka cukru
2 łyżeczki płaskie soli

wykonanie:

Pomidory (wybieramy te lekko twardawe,nie popękane) ,lekko sparzyć wrzącą wodą, następnie polać zimną ,gdy obieramy ze skórki.
Można też zaprawić je w skórce, po dokładnym umyciu,ja wybrałam drugą opcję.

Wodę zagotowujemy z: liśćmi laurowymi, cukrem, solą i pieprzem oraz ziołami,dodajemy pokrojony na drobno czosnek.

Ciepłą zalewą zalać wyparzone słoiki z pomidorami, szczelnie zamknąć i pasteryzować na mokro 10 minut (na minimalnym grzaniu),na sucho-koło 20 minut (w temp.150 stopni). http://przepisowniabarbry.blogspot.com
 

 
Potrzebne mi są adresy fajnych SH w Lublinie . A może jest w Lublinie jakieś zagłębie lumpeksów?
 

 
1. Duma i uprzedzenie – Jane Austen
2. Władca Pierścieni – JRR Tolkien
3. Jane Eyre – Charlotte Bronte
4. Seria o Harrym Potterze – JK Rowling
5. Zabić drozdad – Harper Lee
6. Biblia
7. Wichrowe Wzgórza – Emily Bronte
8. Rok 1984 – George Orwell
9. Mroczne materie (seria) – Philip Pullman
10. Wielkie nadzieje – Charles Dickens
11. Małe kobietki – Louisa M Alcott
12. Tessa D’Urberville – Thomas Hardy
13. Paragraf 22 – Joseph Heller
14. Dzieła zebrane Szekspira
15. Rebeka – Daphne Du Maurier
16. Hobbit – JRR Tolkien
17. Birdsong – Sebastian Faulks
18. Buszujący w zbożu – JD Salinger
19. Żona podróżnika w czasie – Audrey Niffenegger
20. Miasteczko Middlemarch – George Eliot
21. Przeminęło z wiatrem – Margaret Mitchell
22. Wielki Gatsby – F Scott Fitzgerald
23. Samotnia (w innym tłumaczeniu: Pustkowie) – Charles Dickens
24. Wojna i pokój – Leo Tolstoy
25. Autostopem przez Galaktykę – Douglas Adams
26. Znowu w Brideshead – Evelyn Waugh
27. Zbrodnia i kara – Fyodor Dostoyevsky
28. Grona gniewu – John Steinbeck
29. Alicja w Krainie Czarów – Lewis Carroll
30. O czym szumią wierzby – Kenneth Grahame
31. Anna Karenina – Leo Tolstoy
32. David Copperfield – Charles Dickens
33. Opowieści z Narnii (cały cykl) – CS Lewis
34. Emma- Jane Austen
35. Perswazje – Jane Austen
36. Lew, Czarwnica i Stara Szafa – CS Lewis
37. Chłopiec z latawcem – Khaled Hosseini
38. Kapitan Corelli (w innym tłumaczeniu: Mandolina kapitana Corellego) – Louis De Bernieres
39. Wyznania Gejszy – Arthur Golden
40. Kubuś Puchatek – AA Milne
41. Folwark zwierzęcy – George Orwell
42. Kod Da Vinci – Dan Brown
43. Sto lat samotności – Gabriel Garcia Marquez
44. Modlitwa za Owena – John Irving
45. Kobieta w bieli – Wilkie Collins
46. Ania z Zielonego Wzgórza – LM Montgomery
47. Z dala od zgiełku – Thomas Hardy
48. Opowieść podręcznej – Margaret Atwood
49. Władca much – William Golding
50. Pokuta – Ian McEwan
51. Życie Pi – Yann Martel
52. Diuna – Frank Herbert
53. Cold Comfort Farm – Stella Gibbons
54. Rozważna i romantyczna – Jane Austen
55. Pretendent do ręki – Vikram Seth
56. Cień wiatru – Carlos Ruiz Zafon
57. Opowieść o dwóch miastach – Charles Dickens
58. Nowy wspaniały świat – Aldous Huxley
59. Dziwny przypadek psa nocną porą (również: Dziwny przypadek z psem nocną porą) – Mark Haddon
60. Miłość w czasach zarazy – Gabriel Garcia Marquez
61. Myszy i ludzie (również: O myszach i ludziach) – John Steinbeck
62. Lolita – Vladimir Nabokov
63. Tajemna historia – Donna Tartt
64. Nostalgia anioła – Alice Sebold
65. Hrabia Monte Christo – Alexandre Dumas
66. W drodze – Jack Kerouac
67. Juda nieznany – Thomas Hardy
68. Dziennik Bridget Jones – Helen Fielding
69. Dzieci północy – Salman Rushdie
70. Moby Dick – Herman Melville
71. Oliver Twist – Charles Dickens
72. Dracula – Bram Stoker
73. Tajemniczy ogród – Frances Hodgson Burnett
74. Zapiski z małej wyspy – Bill Bryson
75. Ulisses – James Joyce
76. Szklany kosz – Sylvia Plath
77. Jaskółki i Amazonki – Arthur Ransome
78. Germinal – Emile Zola
79. Targowisko próżności – William Makepeace Thackeray
80. Opętanie – AS Byatt
81. Opowieść wigilijna – Charles Dickens
82. Atlas chmur – David Mitchell
83. Kolor purpury – Alice Walker
84. Okruchy dnia – Kazuo Ishiguro
85. Pani Bovary – Gustave Flaubert
86. A Fine Balance – Rohinton Mistry
87. Pajęczyna Szarloty – EB White
88. Pięć osób, które spotykamy w niebie – Mitch Albom
89. Przygody Scherlocka Holmesa – Sir Arthur Conan Doyle
90. The Faraway Tree Collection – Enid Blyton
91. Jądro ciemności – Joseph Conrad
92. Mały Książę – Antoine De Saint-Exupery
93. Fabryka os – Iain Banks
94. Wodnikowe Wzgórze – Richard Adams
95. Sprzysiężenie głupców (również: Sprzysiężenie osłów) – John Kennedy Toole
96. Miasteczko jak Alece Springs – Nevil Shute
97. Trzej muszkieterowie – Alexandre Dumas
98. Hamlet – William Shakespeare
99. Charlie i fabryka czekolady – Roald Dahl
100. Nędznicy – Victor Hugo